Bli hverdagssterk
Visste du at enkel, ukentlig styrketrening er viktig for å fungere og ha god helse? Trening virker uansett hvor gammel du er. Det er aldri for sent å bli litt sterkere.
Styrkeuka 2022
Denne uka er det Styrkeuka og vi markerer dette på flere måter:
- Tirsdag treffer du oss på stand på Lillestrøm Torv kl 10.00 - 12.00
- Onsdag 2. november kan du bli med Frisklivssentralen på utetrening! Det blir stavgang og styrketrening.
Oppmøte 09.50 ved parkeringsplassen ved innkjøringen til Sørum Fritidsgård, Leiraveien. Timen varer til 11.15 - Fredag treffer du oss på stand i Fetsund sentrum 12.00 - 14.00.
Nytt treningstilbud
Denne uka starter vi også en ny Sterk og stødig- gruppe! Sterk og stødig er et treningstilbud for hjemmeboende seniorer, med vekt på balanse og styrke i bena. Er dette noe for deg? Les mer om tilbudet sterk og stødig
Bli hverdagssterk
Det er ikke så mye som skal til. Få informasjon, treningsprogram og inspirasjon til å komme i gang med treningen og bli hverdagssterk.
Følg oss også på kommunens Facebookside gjennom uka
Styrkeuka er en kampanje fra Helsedirektoratet. Det er en bred dugnad for å få oppmerksomhet om betydningen av styrketrening, samt inspirere til enkel regelmessig trening. Les mer om styrkeuka hos Helsedirektoratet