Les mer om Frisklivssentralen

Timeplan

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

* Intervalltrening med staver
10.00-11.30

Frisklivssentralen
Body & mind (yoga/pilates)
09.00-10.00

Trento Sørumsand

Spinning
09.00-09.50


Spenst Fetsund
* Bassengtrening
i varmt vann
09.00-10.00

LIBOS
* Intervalltrening med staver
10.00-11.30

Frisklivssentralen
  * Sirkeltrening med avspenning
10.00-11.30

Frisklivssentralen
Utetrening
09.45-10.45

Oppmøte ved idrettsparken Sørumsand
Bassengtrening
i varmt vann
09.00-10.00

Sørum sykehjem
 
* Styrkesirkel
11.00-12.00


Spenst Fetsund
Kom i gang- NERO
10.30–11.30


Slorahallen, Strømmen
* Intervalltrening med staver
10.00-11.30

Frisklivssentralen
* Sirkeltrening med avspenning
12.00-13.30

Frisklivssentralen
 
    Gågruppe
10.30-11.30
LHL
(Oppmøte ved Spenst Sørumsand)
Svømming- NERO

14.00-16.00

Vigernes skole
 
    Lett yoga 

14.00-16.00


Frisklivssentralen
Bli sprekere styrke
Bedriftsidretten
16.00-17.00
17.00-18.00

Frisklivssentralen
 
Yin Yoga
15.45-16.45



Trento Sørumsand
Bli sprekere styrke
Bedriftsidretten
17.00-18.00


Frisklivssentralen
Sirkeltrening- NERO
15.00 – 16:00



Frisklivssentralen
Styrkesirkel
18.00-18.55



Spenst Fetsund
 
Boksing nybegynner
17.30-18.35



Nak Muay
Bli sprekere yoga
Bedriftsidretten
18.00-19.00


Frisklivssentralen 
Medisinsk Yoga
NERO
17.30 – 18:30


Frisklivssentralen
Thaiboksing nybegynner
17.30-18.35



Nak Muay
 
    Boksing nybegynner

18.00- 19.00
Nak Muay
   

* timer som holdes av Frisklivssentralen

Kontaktinformasjon

Frisklivssentralen

Nr1 Fitness (Prestasjonssenteret)

Nr1 Fitness Lillestrøm
Elvesvingen 23, 3.etg, 2003 Lillestrøm
Telefon: 64 84 54 20
E-post: lillestrom@nr1fitness.no

NERO

Kontakt: Jorunn Hynes. Telefon: 63 87 28 48 eller 930 45 677

Bassengtrening

LIBOS - Lillestrøm bo- og behandlingssenter, Alexander Kiellandsgate 9.
Telefon: 90 59 26 41

LHL

Kontakt Anton Gabriel 
Telefon: 481 73 050,
e-post: anton-gabriel@hotmail.com

Nak Muay

nakmuay.no
Vestbygata 55, Lillestrøm
Telefon: 46 61 06 69

Bedriftsidretten

brynhild.askvik@bedriftsidretten.no
Telefon: 66 94 16 20

Nærturgruppe

Skogstur med DNT turledere hver onsdag! Møt opp kl.10.00 ved Sandbekkstua, Løvenstad. Ta med matpakke og drikke i sekken!