Hvem er kurset for?

Kurset passer for deg som definerer deg som pårørende, uavhengig av problematikk hos den du er pårørende til. Du kan være familie, venn, kollega eller nabo. 

Pårørende kan streve med sorg, skyldfølelse, usikkerhet, søvn, konsentrasjon, og lite overskudd som kan gi psykiske og/eller fysiske utfordringer. Noen opplever at de får et begrenset sosialt liv og det kan være vanskelig å bruke eget nettverk.

Kurset er for deg som ønsker å møte andre i lignende situasjon, og som ønsker verktøy til å vise omsorg for deg selv.

Hva går kurset ut på?

Målet med pårørendekurset er å hjelpe deg å vise omsorg for seg selv ved hjelp av kunnskap, refleksjon, øvelser og verktøy.

I etterkant av kurset får du tilbud om oppstart i selvhjelpsgruppe for pårørende. En selvhjelpsgruppe består av en samling mennesker som møtes regelmessig. Her kan du dele egne tanker og følelser, og lytte til andres. Gjennom samtalene med andre, kan du bli bedre kjent med seg selv, og finne styrke og støtte i det du står i av utfordringer.

Praktisk informasjon

Kurset går over fire ganger og varer i to timer hver gang. Kurset gjennomføres med forbehold om minimum ti deltakere.

  • Dato: 4., 11., 18. og 25 november 2026.
  • Tid: 17.00-19.00.
  • Sted: Stillverksveien 9, Lillestrøm.
  • Pris: Kurset er gratis.

Ønsker du å delta?

For påmelding, ring eller send en epost:

  • Telefon: 47 68 40 29 mandag til fredag mellom kl. 9.00 og 14.30
  • Epost: parorendekurs@lillestrom.kommune.no. Oppgi navn, telefonnummer og ønsket kursrekke.
    • NB! Ikke del sensitive opplysninger som helseopplysninger eller fødselsnummer på e-post.

For spørsmål om tilbud til pårørende, ta kontakt med pårørendekonsulent Wendy Stavran Aas: