Hvem er kurset for?
Kurset passer for deg som er under aktiv behandling eller ferdigbehandlet for kreft, men som opplever senplager. Målet er øke evnen din til aktivitet og deltakelse i dagliglivet, få økt helsekompetanse og bedre livskvalitet.
For å kunne delta må du være motivert for fysisk aktivitet og læring, kunne fungere i en gruppe og kunne delta på én times treninger veiledet av fysioterapeut.
Hva går kurset ut på?
Kurset består av styrke- og utholdenhetstrening 1-2 ganger i uka og 5-6 temaundervisninger hvert semester.
Aktuelle temaer i undervisningen er følelse og mestring, fysisk aktivitet, ernæring, smertelindring, fatigue, hverdagsmestring og praktisk informasjon.
Vi samarbeider med kreftkoordinator og Frisklivsentralen i kommunen.
Praktisk informasjon
Hver deltaker får tilbud om deltakelse på kurset i inntil to semestre.
- Tid: Kursstart ved nok antall påmeldte.
- Sted: Pålsetunet bo- og servicesenter, Pålsebakken 5, Fetsund.
- Pris: Kurset er gratis.
Ønsker du å delta?
Send en e-post til fysio@lillestrom.kommune.no med navn, adresse, telefonnummer og hvilket kurs det gjelder. NB! Ikke del sensitive opplysninger som helseopplysninger eller fødselsnummer på e-post.
Vi tar kontakt med deg etter kort tid for å bekrefte påmeldingen.