Hvem er kurset for?

Kurset passer for deg som ønsker å få bedre matvaner, og trenger veiledning for å gjøre endringer i kostholdet.

Hva går kurset ut på?

På kurset går vi gjennom temaer som sunne matvarevalg, måltidsrytme, porsjonsstørrelse og varedeklarasjoner. 

Kurset vektlegger kostholdsendring over tid under mottoet «små-skritt – store forbedringer».

Praktisk informasjon

Kurset går over syv ganger, og varer i to timer hver gang. 

  • Tid: Kursstart ved nok antall påmeldte (maks antall er åtte).
  • Sted: Måsan aktivitetssenter, Kjerulfs gate 38, Lillestrøm.
  • Pris: Kurset koster ca. 300 kr og inkluderer en kursbok.

Ønsker du å delta?

Send en e-post til frisklivssentralen@lillestrom.kommune.no med navn, adresse, telefonnummer og hvilket kurs det gjelder. NB! Ikke del sensitive opplysninger som helseopplysninger eller fødselsnummer på e-post.

Vi tar kontakt med deg etter kort tid for å bekrefte påmeldingen.