Hvem er kurset for?

Kurset passer for deg som definerer deg som pårørende, uavhengig av problematikk. Du kan være familie, venn, kollega eller nabo. 

Pårørende kan streve med sorg, skyldfølelse, usikkerhet, søvn, konsentrasjon, og lite overskudd som kan gi psykiske og/eller fysiske utfordringer. Noen opplever at de får et begrenset sosialt liv og det kan være vanskelig å bruke eget nettverk.

Kurset er for deg som ønsker å møte andre i lignende situasjon, og som ønsker verktøy til å vise omsorg for deg selv.

Hva går kurset ut på?

Målet med pårørendekurset er å hjelpe deg å vise omsorg for seg selv ved hjelp av kunnskap, refleksjon, øvelser og verktøy.

I etterkant av kurset får du tilbud om oppstart i selvhjelpsgruppe for pårørende. En selvhjelpsgruppe består av en samling mennesker som møtes regelmessig. Her kan du dele egne tanker og følelser, og lytte til andres. Gjennom samtalene med andre, kan du bli bedre kjent med seg selv, og finne styrke og støtte i det du står i av utfordringer.

Praktisk informasjon

Kurset går over fire ganger og varer i to timer hver gang. Kurset gjennomføres med forbehold om minimum ti deltakere.

  • Tid: Kurset arrangeres tre ganger våren 2026:
    • 21. januar, 28. januar, 4. februar og 11. februar fra 17.00-19.00
    • 3. mars, 10. mars, 17. mars og 24. mars fra 17.00-19.00
    • 19. mai, 26. mai, 2. juni og 9. juni fra 17.00-19.00
  • Sted: Stillverksveien 9, Lillestrøm.
  • Pris: Kurset er gratis.

Ønsker du å delta?

Send en e-post til parorendekurs@lillestrom.kommune.no med navn, adresse og telefonnummer, eller ring kontaktperson Wendy Stavran Aas på 47 48 10 07. NB! Ikke del sensitive opplysninger som helseopplysninger eller fødselsnummer på e-post.

Vi tar kontakt med deg etter kort tid for å bekrefte påmeldingen.