Hvem er kurset for?

Kurset er for deg som er plaget av bekymringer, engstelse og grublinger, og opplever at det går ut over livskvaliteten din.

Hva går kurset ut på?

Kurset består av både undervisning om temaet og av introduksjon av praktiske verktøy som kan hjelpe deg i hverdagen. Kurset kombineres med e-verktøyet Assistert Selvhjelp slik at du kan jobbe individuelt med temaer og oppgaver mellom kurssamlingene.

Praktisk informasjon

Kurset går over fire ganger og og hver kurssamling varer i 2,5 time. 

  • Dato: Oppstart kursrekke 24. februar og 12. mai.
  • Tid: Kl. 12.30 - 15.00.
  • Sted: Stillverksveien 9, 2000 Lillestrøm.
  • Pris: Kurset er gratis.

Ønsker du å delta?

Send en e-post til psykiskhelse@lillestrom.kommune.no med navn, adresse, telefonnummer og hvilket kurs det gjelder. NB! Ikke del sensitive opplysninger som helseopplysninger eller fødselsnummer på e-post.

Vi tar kontakt med deg etter kort tid for å bekrefte påmeldingen.