Hvem er kurset for?

Kurset passer for deg som opplever at du er for sint i hverdagen, for eksempel på barn eller partner. Sinne er en normal følelse, og alle kan oppleve å bli sinte av og til. Men, om du opplever at du ikke klarer å kontrollere temperamentet ditt, eller at sinnet ditt skaper frykt og uforutsigbarhet for deg selv eller de rundt deg, bør du søke hjelp.

Hva går kurset ut på?

Dette er et gruppetilbud, hvor vi møtes 15 ganger og jobber med å forhindre at sinnet ditt går utover andre. Du vil lære teknikker, verktøy og metoder for å mestre følelsene og aggresjonen din.

Praktisk informasjon

Kurset går over 15 ganger og varer i to timer hver gang. 

  • Dato: Det er ikke bestemt dato for neste gruppe. Ta kontakt for mer informasjon. 
  • Sted: Sørumsandveien 77, Sørumsand.
  • Pris: Kurset er gratis.

Ønsker du å delta?

Send en e-post til psykiskhelse@lillestrom.kommune.no med navn, adresse, telefonnummer og hvilket kurs det gjelder. NB! Ikke del sensitive opplysninger som helseopplysninger eller fødselsnummer på e-post.

Vi tar kontakt med deg etter kort tid for å bekrefte påmeldingen.