Hvem er kurset for?

Kurset er for deg som ønsker å lære om hvordan tankene påvirker både humøret og handlingene dine. Kurset er både for deg som har plager i dag eller som ønsker å jobbe for å unngå plager senere.

Hva går kurset ut på?

Tankevirus er en prisbelønnet metode (Helseprisen, 2016) og presenterer negative tanker som ulike «tankevirus» som kan behandles med «psykologiske vitaminer». Vi møtes i gruppe, og får kunnskap om hva negative tanker er, hvordan oppdage egne «tankevirus» og hvordan mestre de best mulig.

Praktisk informasjon

Kurset går over tre ganger, og varer i 1,5 time hver gang.

  • Dato: Det er ikke planlagt tidspunkt for neste tankeviruskurs. Ta kontakt ved interesse og ved spørsmål om neste kurs. 
  • Sted: Sørumsandveien 77, Sørumsand.
  • Pris: Kurset er gratis.

Ønsker du å delta?

Send en e-post til psykiskhelse@lillestrom.kommune.no med navn, adresse, telefonnummer og hvilket kurs det gjelder. NB! Ikke del sensitive opplysninger som helseopplysninger eller fødselsnummer på e-post.

Vi tar kontakt med deg etter kort tid for å bekrefte påmeldingen.