Hvem er kurset for?
Kurset er for deg som ønsker å lære om hvordan tankene påvirker både humøret og handlingene dine. Kurset er både for deg som har plager i dag eller som ønsker å jobbe for å unngå plager senere.
Hva går kurset ut på?
Tankevirus er en prisbelønnet metode (Helseprisen, 2016) og presenterer negative tanker som ulike «tankevirus» som kan behandles med «psykologiske vitaminer». Vi møtes i gruppe, og får kunnskap om hva negative tanker er, hvordan oppdage egne «tankevirus» og hvordan mestre de best mulig.
Praktisk informasjon
Kurset går over tre ganger, og varer i 1,5 time hver gang.
- Dato: Stillverksveien 9, Lillestrøm.
- Pris: Kurset er gratis.
Ønsker du å delta?
Send en e-post til psykiskhelse@lillestrom.kommune.no med navn, adresse, telefonnummer og hvilket kurs det gjelder. NB! Ikke del sensitive opplysninger som helseopplysninger eller fødselsnummer på e-post.
Vi tar kontakt med deg etter kort tid for å bekrefte påmeldingen.