Vil du trene hjemme?
Digitale treningsfilmer med ulik vanskelighetsgrad og intensitet, slik at du enkelt finner noe som passer for deg.
Les mer om digital trening for seniorer
Vil du bli sterkere og stødigere?
Gruppetrening for deg som er 65+, føler deg ustø innimellom og som bor hjemme og klarer deg uten særlig bistand fra kommunen.
Les mer om treningsgruppene "Sterk og stødig"
Er du engstelig for å falle?
Gruppetrening for deg som har nedsatt balanse og/eller styrke i beina, og som er engstelig for å falle.