Nettleseren din er utdatert. Vi anbefaler at du laster ned en annen, moderne nettleser som Google Chrome , Firefox eller Microsoft Edge.
Her finner du en oversikt over de tjenestene du kan søke om eller ta kontakt med.
Assistert selvhjelp er et nettbasert mestringsverktøy for deg med psykiske plager.
Råd til deg som sliter med mildere psykiske helseutfordringer som nedstemthet, bekymringer, stress, søvnproblemer eller deg som trenger noen tips til å bedre kunne mestre en krevende hverdag.